無性にのり弁食べたくて・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月23日（火）

無性にのり弁食べたくて・・・
< no title 　｜　朝から大きな地震 >
最近、無性にのり弁が食べたくて
とうとう今日のお昼にほっかほっか亭までのり弁を
買いに自転車走らせました。
胆のうの手術をしてから避けていました。
食べたいけど上に白身魚のフライとちくわの天ぷらが乗っているので
油物だから避けてました。でもなぜか無性に食べたくなってしまいました。
久しぶりに食べたのり弁、めっちゃおいしかった。
その後もお腹の調子も順調で下痢することもなかったので
安心した。胆のうを取ってしまうと脂っこいものを食べると
お腹の調子が悪くなって下痢してしまうのです。
ずっと自分でご飯作ってたから、人が作ってくれたものを食べたかったんですよね。
満足しました。

昨日は家族のグループLINEでみんなでメッセージのやり取りしてたせいか
夜中に若いころのダンナさんと小さい時の息子たちが夢に出てきました。
みんなでワイワイ言いながらご飯食べてた時が懐かしくなりました。
みんなそれぞれの場所にいるのって初めてのことだから
やっぱり夜になると寂しいなって思いますね。
グループLINEがこんなところで役に立ちました。
作っといてよかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1189kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/06/25 08:26 
家族っていいもんだよね　今、たまに帰ってくる娘と食事できると気が一番うれしいです
 PONPY 2026/06/25 09:40 
私もそう思います。
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