no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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★今日の目標★
ゲームはほどほどに。
wiiやる。
≪間食≫
カフェオレ無糖
【朝ごはん】朝マック
マックラップ（サラダマリネ）、ハッシュポテト、コーヒー加糖
【昼ごはん】
ご飯、納豆＋キムチの素、インスタント味噌汁、麦茶
≪間食≫
カフェオレ加糖

【晩ごはん】
うどん（豚肉少し、白菜、ネギ、マイタケ、ニラ）、麦茶
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1327.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックラップ サラダマリネ（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
カゴメ 六条麦茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
  1328 kcal
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