深夜の台湾ラーメン【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

深夜の台湾ラーメン
< ダイエットしてない... 　｜　あ～☆やっちゃいま... >
昨晩、テレビを見ていると坦々麺の作り方とかをやっていた。
単純にうまそ～とか思っているうちに、しなとらの台湾ラーメンが無性に食べたくなってしまった。
食事を終えている家族に、「なんか、ラーメン系食べたくない？」と誘うと、「食べたいなら行ってもいいけど」
という返事。あ～～～～～～っ。食べたい。でも。太る。
悶々と悩む。とりあえず、日課の温泉に行くことにした。温泉タイム１時間の後、まっすぐ帰宅か、しなとらへ直行か？
まだ迷ってる。もう、１０時。今食べれば、後は寝るだけで確実に太る。でも食べたい。
意志薄弱な私。黙って、運転をする家族に託した。どうするんだろう・・・？
結果はまっすぐ帰宅だった。ちょっと、残念だったが、大きな誘惑に負けずにすみました。
今朝起きて、体重を計ると昨日より－０．４キロ。自分を褒めました。（馬鹿だわー）いつもこれに負けて、万年デブなの。


【記録グラフ】
食事の記録
2107.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ガスト ハンバーグ＆から揚げ（0.6人前） 476 kcal
19時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2107 kcal
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