早めの帰宅【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

早めの帰宅
< 頭が冴えた 　｜　保育所「親子のつど... >
顧客先での打ち合わせ、初のトリプルヘッダーになりそうでしたが、
3つ目は自分は必ずしもいなくていいということで、退散しました。
といことで早めのお仕事からの解放。
帰り際、ヨドバシカメラに寄って、デジカメやカムコーダを見学。
MacBookAirの薄さに驚きました。Macユーザだったら・・・と少々残念。

かみさんに早めに帰ったことを連絡したところ、
案の定、残業するということで、子供のお迎えを頼まれ、
子供達と過ごしました。

こういう時間が実は一人より楽しかったりします。

【記録グラフ】
英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
 		体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
19時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
8時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  1609 kcal
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