no title【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
リゾット
【間食】

【晩ごはん】
ちゃんこ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1053.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
13時
リゾット（1人前） 342 kcal
  1053 kcal
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