食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
リゾット
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
豆乳スープ
【夜食】
ビール
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1310.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ弁当（1人前） 394 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
13時
ご飯（1人前） 118 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
  1311 kcal
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