243日目【こんさんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんさんさんのトップページ>記録ノートを見る>243日目
08年02月09日（土）

243日目
< 242日目 　｜　244日目 >
今日も雪ですか・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1885.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（3人前） 706 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
20時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
芋焼酎（1人前） 74.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
なすとベーコン炒め（1人前） 105 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE