no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

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< 灰になって消えるだ... 　｜　聞こえない >


【記録グラフ】
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1656.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
玄米（1人前） 231 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
もなか（2人前） 228 kcal
甜茶（1人前） --- kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
レモン（0.3人前） 9.7 kcal
19時
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 5.6 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
大根（0.3人前） 31.1 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
22時
きのこのクリームシチュー（0.4人前） 132 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
  1656 kcal
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