灰になって消えるだろう【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

灰になって消えるだろう
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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
骨格筋率
28%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1781.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
16時
シスコ クリスプチョコ（0.4人前） 165 kcal
18時
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（5人前） 28 kcal
20時
すし14こ（1人前） 666 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
22時
ほしいも（1人前） 198 kcal
19時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
  1782 kcal
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