生理【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

生理
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【昨晩寝た時間】２３：３０

【今朝起きた時間】４：００

【お昼寝・仮眠】０

【合計睡眠時間】５．５

【今日の睡眠状態】×

朝に通じあり
生理がはじまる
と同時に下痢
腹痛

【記録グラフ】
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1012.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（2人前） 294 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
9時
冬の京都おばんざい御膳（1人前） 517 kcal
ファーストキッチン 黒みつ抹茶ラテ（1人前） 172 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1013 kcal
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