no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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・pre錠　0.625mg　8錠（165日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（14日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　1日目

・今朝も寒かった、でも朝の一時間は大きいなあｗｗ。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.6℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1296kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3085kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3084.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
12時
日本フーヅデリカ 俵おにぎりセット（1人前） 651 kcal
15時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
16時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
20時
太刀魚のバター焼（0.3人前） 255 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
シュークリーム（1.5人前） 221 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.4人前） 466 kcal
23時
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3085 kcal
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