no title【tok38さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2171.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 大きなハム＆たまご（1人前） 442 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トップバリュー ライトミールブランサンド（カカオ味）（2人前） 176 kcal
10時
ショウガ湯（1人前） 0.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  2171 kcal
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