no title【なるみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なるみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年02月16日（土）

no title
　｜　no title >
【朝ごはん】なし

朝から苦しい・・

【昼ごはん】さばの塩焼き・ほうれん草の御浸し・なめことお豆腐の味噌汁・コーヒー

【間食】なし

【晩ごはん】肉うどん

【夜食】納豆

【今日の感想】バランスの良い食事かな？


【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
45秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
747.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煮込みうどん（1人前） 307 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  747 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE