養命酒【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

養命酒
< さぼりぎみ 　｜　仕事 >
胃腸の調子が悪いのは冷えとも関係があると知り
一昨日から養命酒を飲み始めました。

おばあちゃんが飲んでいたので
飲んだことはあったけど
まさかこの歳でお世話になるとは　笑

甘いのでそんなに飲みにくいわけではないし
続けられそうです。

1000ｍｌ入りを買ったので
無くなるまで毎日飲むつもり。

1日３回　20ｍｌづつ　食前・就寝前　だって。

会社には小分けして持って行きますｗ

養命酒のせいか
今朝はなんだかすっきり目覚められたみたい。

久々に体重計ったら
ちょっと減ってました。
絶対増えてるんだと思ったのに。



【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		ラテラル・サイ・トレーナー
25分
ラテラル・サイ・トレーナー（分） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1139.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケントク ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
フォンダンショコラ（1人前） 423 kcal
養命酒（1人前） 40 kcal
12時
ケントク ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
養命酒（1人前） 40 kcal
13時
味噌汁（1人前） 27.2 kcal
磯辺焼き（1人前） 124 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
18時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
23時
養命酒（1人前） 40 kcal
16時
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
  1139 kcal
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