「食事の記録」「通常日記」 ～シロップさんの記録ノート

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シロップさんの2008年02月の記録ノート

昨日の体に良い事

 02月29日（金）
骨格矯正に行ってきた。
骨盤がずれてるから、胃の不調や肩こり冷え性が起こるみたい。

昨日は特に運動はしてないけど
朝シャワーを浴びたとき
なんだか体がすっきりしてる気がして ...
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 02月28日（木）
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今日の体に良いこと

 02月27日（水）
フットマッサージをしてもらった。
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 02月26日（火）
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 02月25日（月）
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 02月24日（日）
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春一番

 02月23日（土）
春一番でしたねー。

今日は会社で仕事してたんだけど
この風でビルが揺れておりました。

これから岩盤浴に行ってきます！ ...
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むくみ

 02月22日（金）
昨日の夜、
仕事が終わって着替えて帰ろうと
朝履いてきたジーンズに足を通したら

むむ
なんかすごいキツイ・・・ ...
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一瞬

 02月21日（木）
一昨日の夜
リエータ飲んで
体重すごい減ってたけど

結局昨日の夜
普通にご飯食べたら ...
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ゆとりのある朝

 02月20日（水）
養命酒のおかげで朝すっきり起きれるので
のんびりお風呂に入ったり
お弁当をつくったり。
ふだんよりもゆとりのある朝を過ごせる気がする。

昨日の夜、久々にリエータを飲んだら ...
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 02月19日（火）
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寝起き

 02月18日（月）
養命酒の効果なのか
ここのところ目覚めが本当にいい。

起きたときの爽快感っていうか
よく寝た～
みたいなスッキリした感覚がある。 ...
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仕事

 02月17日（日）
今日は休日出勤です。
苦手な人と二人きりで息がつまります。

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養命酒

 02月16日（土）
胃腸の調子が悪いのは冷えとも関係があると知り
一昨日から養命酒を飲み始めました。

おばあちゃんが飲んでいたので
飲んだことはあったけど
まさかこの歳でお世話になるとは　笑 ...
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さぼりぎみ

 02月15日（金）
寒いので体重をはかっていない。

仕事も忙しくなってしまって
食事日記もさぼりがち
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バレンタイン

 02月14日（木）
今日はバレンタインだね。
朝から車のラジオで国生小百合が流れてました。
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 02月10日（日）
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 02月09日（土）
胃の調子もだいぶ良くなり
映画を見ながらちょっとお酒飲んだけど
だいじょうぶそう。

アイスも食べちゃった。
今日は食べすぎかも
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 02月08日（金）
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寝不足～

 02月06日（水）
昨日は０時に寝て
しばらく眠ったけど
１時頃目が覚めた。

その後はずっと４時くらいまで
起きたり眠ったりでほとんど眠れず。 ...
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 02月04日（月）
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雪

 02月03日（日）
朝起きたら雪で嬉しかったなあ～

雪の中、歩いて牛乳買いに行っちゃったｗ
いつもなら車でいくけど、今日はゆっくり歩きたかったので。

結構歩いている人が沢山いたなあ。 ...
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コーヒー

 02月02日（土）
コーヒーが飲めないのは辛いので
ノンカフェインのコーヒー豆とノンカフェインのインスタントを買ってきた。

あああああ
コーヒーっておいしい。
...
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 02月01日（金）
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