本日の食事【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

本日の食事
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【朝ごはん】
鮭の叩きのカルパッチョ
ご飯
【昼ごはん】
餃子
ご飯
野菜サラダ
【間食】
ゼリー・あんず水・牛乳・どら焼き
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.81℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1339.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鮭のカルパッチョ（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 40.5 kcal
10時
ゼリー（1人前） 130 kcal
15時
エルビー あんず水コップ1杯（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1339 kcal
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