no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（168日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（17日目）

・睡眠　11時間

・便秘解消！　4日目

・疲れたのだろう、とても沢山寝た。。
ホントに久しぶりのような気がする、心身共に快調！！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.75℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2871kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2871.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ナビスコ ピコラチョコレート（1人前） 162 kcal
15時
トースト (jam & butter)（3人前） 452 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
16時
ブルボン トリュフミルクガナッシュ（4人前） 172 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
21時
ブルボン トリュフミルクガナッシュ（2人前） 86 kcal
ナビスコ ピコラチョコレート（2人前） 324 kcal
22時
豚キムチ（1.5人前） 703 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2871 kcal
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