no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

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・pre錠　0.625mg　8錠（167日目）
・pro錠　2.5mg　2錠（16日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　3日目

・これからは土曜日休みはなし。。
チト、悲しい・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.4℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3041kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3041.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
12時
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1人前） 164 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり ひじき（1人前） 232 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
13時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
15時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
17時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
19時
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
20時
豚キムチ丼（1人前） 1034 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（2人前） 105 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 小倉 [カップ] 200ml（1人前） 248 kcal
23時
オハヨー乳業 昔なつかしアイス [カップ] 185ml（1人前） 182 kcal
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  3041 kcal
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