ツナチェダーチーズ【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

ツナチェダーチーズ
< タラコとイカのパス... 　｜　コンキリエ >
【朝ごはん】
昨夜の残りの
鶏とか大根とかセロリの具だくさんスープ
胚芽パン
レタス＆ベーコン
ごまペースト

豆乳ラテ

【昼ごはん】
ツナチェダーチーズ
ラテ

【晩ごはん】
家ごはんかなー

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エノキとレタスとベーコンの炒めもの



【今日の感想】
土曜日から背中が痛くて
今日は楽になったけどまだ痛くて、
昼ごはんを食べたら胃も痛くて
久々に胃腸薬を飲んだ。
今週平日はとりあえずお酒はやめることに決定。

そしたらちょっとやせるかな。

（ちなみに旅行中に増えた体重は今日戻ってた。やった！）


【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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