出てません、見てません【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

出てません、見てません
< 新・すべり台 　｜　no title >
今朝、次男を保育所に連れて行くと、次男と同じクラスの仲良しの友達が僕に近づいてきて

「きのう、とうきょうまらそん、でた？」

と唐突に聞いてきたので、笑ってしまった。

「いやー、出てないよー」と答えると、
「とうきょうまらそん、みた？」と。

そうか、きっとこっちの質問をしたかったのに、間違えてしまったのだね。

残念ながら、見てもいませんでした。
ジョギングもサボっているのに・・・。
でもいつか、人生の中で、フルマラソンを走る日が来るのだろうか？
ちょっと、トライしてみたい気持ちはあるのですが、
ホノルルみたいないい景色を見ながらだったら、
まあ、やってみてもいいかなーと、ここからして軟弱・・・。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1950.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
18時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
むき栗（1人前） 111 kcal
  1951 kcal
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