21日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

21日目
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祝！６０キロ代に突入。
すげ〜



【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハムたまごサンド（1人前） 438 kcal
10時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
1時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1684 kcal
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