no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
コモパン チョコ　クロワッサン（0.9人前） 168 kcal
寒天（0.4人前） 0.02 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
12時
天ぷらうど（1人前） 470 kcal
21時
スパゲティサラダ（0.5人前） 190 kcal
中華春雨サラダ（1人前） 184 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（3人前） 360 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  3086 kcal
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