no title【ちえぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		二の腕
28.2cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
35.7cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
基礎代謝 （夜）( kcal )
1173kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		万歩計
6214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 206 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 105 kcal
12時
小芋（1人前） 86.7 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
玉子パン（1人前） 549 kcal
コ－ンスナック（1人前） --- kcal
ちくわの磯辺揚げ（1人前） --- kcal
20時
串カツ（1人前） 422 kcal
ひじきサラダ（1人前） 133 kcal
軟骨（1人前） 194 kcal
とり皮（1人前） 149 kcal
ハムカツ（0.2人前） 93.4 kcal
  2011 kcal
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