レコーディングダイエット　１７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

レコーディングダイエット　１７日目
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１７日目　体重66.9kg 体脂肪率18.5%

朝
ごはん 353kcal
たまご醤油　95kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　204kcal
野菜と果実の健康レシピ 71kcal

ＣＣレモン　140kcal

夜
おにぎり　185kcal
刺身　152kcal
豆腐　72kcal
豚肉の茹で　128kcal

チョコ菓子　120kcal

合計　1553kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1553kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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