◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日(木)

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【朝ごはん】
ミスド・ラズベリーチーズパイ1個
ヨーグルト1/2カップ
煮豆
緑茶1杯 生姜紅茶1杯

【昼ごはん】マクドナルド
ハンバーガー約1/3個
ポテトSサイズ約1袋
コーヒー1杯

ミスド・リッチドーナツ1個(チョコ) 31アイスクリーム3口(ポッピングシャワー)

【晩ごはん】
ご飯1膳
煮物(白菜、ねぎ、玉ねぎ、糸こんにゃく、豚肉)
きんぴら(ごぼう、人参)
ゆでアスパラガス
白湯200ml

【間食】
のど飴2粒 缶コーヒー1本(エスプレッソ) 白湯600ml
10時のおやつ:ミスド・あずきもちパイ約1/2個 缶コーヒー1本(微糖)
3時のおやつ:ミルキーチョコボール1粒 白湯200ml

【メモ】
結局クリニックに行ってきた。
ジェイゾロフト錠25mgとガスモチン錠5mg、2週間分を処方される。
夕飯後に1回。

授乳してから飲んでね、って言われたけど、日中も夜中も飲ませてるから、すごい迷ったけど。
授乳も、今日でお終い。
ギャンギャン泣くのをお姑さんに寝かしつけてもらった(何故かお姑さんに寄ってったから)

ごめんね。
私にもっと余裕があったらなぁ。

先生に話したこと。
家族にも言ってないこと、家族には言えないこと。
家族でもなく兄弟でもなく親でもない、赤の他人だから言えること。
少し楽になった。

クリニックに行くことも、薬を飲むことも、家族には絶対に言わない。
親にも言わない。
言ってもしょうがないって決めつけてる、それは分かってるけど。

私一人、薬を飲んで何とかなるなら、その方がどれだけ楽だろう。

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
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