no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） 269 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
メンチカツ（0.4人前） 248 kcal
味の素 えび寄せフライ（2人前） 146 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
パパちゃんこ（0.5人前） 225 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
鶏手羽肉の塩焼（1人前） 253 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  2432 kcal
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