no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
ピアノ練習時間
40分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
手作りブルーベリーパン（0.1人前） 128 kcal
ミネストローネ（0.1人前） 39.2 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.2人前） 58.6 kcal
14時
手作りブルーベリーお花パン（0.1人前） 138 kcal
マカロニナポリタン（0.2人前） 95.2 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
寄せ鍋（1人前） 68 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
17時
手作り生チョコレート（3人前） 119 kcal
バールセン ズービスケット（1人前） 35 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
イクラ（1人前） 27.2 kcal
かんぱち（3人前） 58.1 kcal
味噌汁（0.1人前） 20.5 kcal
大学芋（1人前） 65.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1207 kcal
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