no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶり大根（1人前） 305 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
大根（1人前） 104 kcal
  1935 kcal
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