76日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

76日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
シチュー（0.6人前） 414 kcal
吉野家 半熟玉子（0.3人前） 27.9 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
13時
じゃがバター（1人前） 214 kcal
14時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
16時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
牡蠣（1人前） 36.4 kcal
  2058 kcal
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