no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
9時
ジョイフル クロワッサン（0.8人前） 143 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
12時
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
卯の花（2人前） 89 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
13時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
カゴメ カゴメトマトジュース [カン] 190ml（0.7人前） 26.6 kcal
17時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.2人前） 600 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2873 kcal
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