なにげに…【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

なにげに…
< 朝からハラハラ… 　｜　芋・いも・イモ >
体重、落ちてきたかも？(*^m^*) ﾑﾌﾌｯ♪


＊今日の予定＊
ホテルにて謝恩会の打合せ
図書館に行き、３月の読み聞かせの絵本を物色
すべて徒歩移動。１時間半は歩けるでしょう。


＊あしあと＊
10時37分、家を出る。途中、間に合うかちょっと不安に…急ぎ足で。
11時よりホテルにて打合せ（約30分）
11時30分ホテルから図書館へ向かう。途中、小雨がぱらつき始めた。
11時50分頃、図書館到着。雨がひどくなる前に帰ろうと、急いで本を選び帰途につく。
12時30分頃、家に到着。途中、雨がひどくなった…家まであとちょっと、というところで結構本格的に降りだしたので、一瞬駆け足で、のつもりが、たいして速くならなかった(>_<)

たいした降りでは無かったが、雨の中を歩いたのは何年ぶりだろう？決してキライではない。
だが、今日は相当早足になっていたと思う。
１時間半とみていたが、結局１時間１０分ぐらいで歩ききった。

家に帰って、洗濯物を取り込んで、昼ご飯を食べたら…晴れてきた。そして眠くなった…zzzZZ...
【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
PONPY 2008/02/29 10:32 
体重減ると嬉しいですね。
たくさん歩いてください。
kyo-ka 2008/02/29 13:11 
PONPYさま♪

実際には２月に増えてた分が戻りつつあるだけなので、長期で見ると減ってないんですよ～。
でも、歩いてる効果が出てるのかな、と思うとウレシイです(^o^)
しゃお 2008/02/29 14:25 
おっ疲れでしたね。
今頃は午睡姫？
本当に、少しの動きぐせと少しの食べ控えで効果が出ますよね。
ただ、それをずーーーーぅーっと続けなきゃいけないと思うと、気が休まらなくて（汗）
気持ちがカリカリしたら効果も半減ですよね、多分。
私は一所懸命になって、そう↑なりがち。。。

　
kyo-ka 2008/02/29 17:13 
しゃおさま♪

姫？
いやん、それとは程遠い寝姿でしたわ、きっと(^_^;)

しゃおちゃまは何でも一生懸命ですね。
私も仕事してるときはそうだったかも。
あるときプッツンと糸が切れて…やめました。
毎日続けなきゃと思うより、やらないより１日でもやった方がマシ、ぐらいの気持ちで（仕事はそうはいかない？）ゆる～りゆるりといきましょう(^o^)
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