no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

夜の体重 57.2kg	体脂肪率 14%	食事の記録 2044kcal
体重 59kg

【食事の記録】

6時
第一パンミニクロワッサン十勝バター味 [袋] 10個（1人前）	66	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
サントリーボスディープブラック〈ホットブレンド〉 [カンボトル] 275ml（1人前）	0	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
サラダ（1.7人前）	63.5	kcal
かぼちゃコロッケ（1人前）	297	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前）	68.8	kcal
15時
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
19時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
22時
なとりいかフライ（0.2人前）	81.4	kcal
ニッスイニッスイおさかなソーセージ（2人前）	282	kcal
	2044	kcal
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