no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン クリーム [袋] 10個（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前） 68.8 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
ハムエッグ（1人前） 223 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  2822 kcal
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