no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前） 68.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マグロの竜田揚げ（0.3人前） 104 kcal
13時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
16時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
21時
サラダ（1.6人前） 59.8 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2871 kcal
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