夜更かし【まー７７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

夜更かし
< 侘しい夕食 　｜　さかな、さかな、さ... >
最近夜更かしばっかりしてる・・・。
勉強とか家事での夜更かしなら自慢できるが
私の夜更かしはＴＶやネット(；´∀｀)
自業自得です。

早寝早起き、規則正しい生活はダイエットの基本です！！


心入れ替えます_(._.)_

【記録グラフ】
脂肪重量
10.29kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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