明日は早起き【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

明日は早起き
< ラグビー日本選手権 　｜　頭痛い >
【朝ごはん】
くさや
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレーライス+野菜炒め
【夜食】
なし
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
明日の朝は４時半起き。
早めの電車に乗って、会社に７時までに到着しなければならない。
不眠症気味の僕にとって、かなりきつい・・
今日もお酒を断って早く寝るとしよう。
【記録グラフ】
万歩計
2650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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