レコーディングダイエット　３４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

レコーディングダイエット　３４日目
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３４日目　体重63.5kg 体脂肪率17.3%

昼
日清ヤキソバ　490kcal
アイス　132kcal

夜
ご飯　　218kcal
糸こんにゃくと鶏のささみのソース炒め　234kcal
アイス　132kcal
ジュース　120kcal
ビール　151kcal

合計　1478kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1478kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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