no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（189日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（38日目）

・睡眠　10時間

・便秘解消！　5日目

・久しぶりに妹に会って、甥の顔を見てきた。
と言っても彼はまだ生後3ヶ月の乳幼児ｗｗ
赤ちゃんって可愛いなあｗｗｗ。
今日からビタミンＣとシスティンを摂ってみる。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.94℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3476kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト (jam &amp; butter)（2人前） 301 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
練乳（2人前） 66.2 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（4人前） 161 kcal
19時
協同乳業 焼きクレープソフトチョコナッツ（1人前） 224 kcal
23時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3476 kcal
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