no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（190日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（39日目）

・睡眠　8時間

・便秘解消！　6日目

・体調はいいけど、食事のコントロールが利かない。
とこまで太ってしまうのだろう・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.86℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2612kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
カネ美食品 ごまごぼうサラダ（1人前） 141 kcal
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
19時
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
鍋　（0.2人前） 408 kcal
20時
生レバー（1人前） 66 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
22時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（0.9人前） 347 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
23時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2612 kcal
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