no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月11日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（191日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（40日目）

・睡眠　5時間30分

・便秘解消！　7日目

・今夜から、サイドビジネス開始、身体もつかなあ・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.68℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2805kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
カネ美食品 ハムマカロニサラダ（1人前） 378 kcal
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
20時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
アスパラガス（0.2人前） 24.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
23時
プライムデリカ ミルクたっぷりとろりんシュー（1人前） 224 kcal
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
餅（2人前） 235 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2805 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE