no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

calandreさん

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・pre錠　0.625mg　8錠（192日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（41日目）

・睡眠　2時間

・久しぶりに便秘！　1日目

・眠い、兎に角、眠い・・・
辛いよ～！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
キリンビバレッジバンホーテンホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前）	146	kcal
10時
ブルボン牛乳でおいしくホットなココア（1人前）	154	kcal
12時
おにぎり（0.7人前）	123	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ポテトコロッケ（0.5人前）	144	kcal
マカロニサラダ（0.2人前）	43	kcal
水菜（0.1人前）	1.2	kcal
塩昆布（1人前）	5.5	kcal
不二家ルック　パフェ　アラモード（1人前）	256	kcal
17時
明治製菓明治ミルクチョコレート（0.6人前）	237	kcal
21時
イトウ製菓ラングリー（5人前）	310	kcal
名糖産業株式会社アーモンドチョコレート（1人前）	322	kcal
ビーフカレーライス（0.5人前）	452	kcal
鯵フライ（1人前）	259	kcal
22時
ドーナツ（1人前）	194	kcal
味の素ふかひれスープ用（1人前）	220	kcal
23時
・・・無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前）	92	kcal
	3057	kcal
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