no title【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 278 kcal
鮎家 蟹のゆば巻（0.1人前） 25.2 kcal
もやしとわかめのキムチ和え（0.1人前） 7.4 kcal
かいわれ大根（0.5人前） 4.2 kcal
フルーツ寒（0.2人前） 35.9 kcal
あおさの味噌汁（1人前） 30.5 kcal
15時
リブ・ラボラトリーズ株式会社 青汁100（1人前） 11.5 kcal
カフェオレ（1人前） 174 kcal
18時
めんたいこ（1人前） 22.4 kcal
だいこんと豚肉の煮物（0.2人前） 97.9 kcal
春菊（1人前） 4.4 kcal
鮎家 蟹のゆば巻（0.1人前） 25.2 kcal
かつおのたたき（1人前） 143 kcal
なめこと小松菜の味噌汁（0.2人前） 33.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＥ（1人前） 4.3 kcal
オリヒロ株式会社 クロレラ（1人前） 4.9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
21時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
  1430 kcal
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