代休によりリフレッシュ【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

代休によりリフレッシュ
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【今日のできごと】食事レポートためし

【今日の感想】

【今日の記録】1回目四則演算に弱点あリ


【今日の感想】
引算に手こずり
【記録グラフ】
四則演算ゲーム
74秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10075歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
餅（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
15時
チャーハン（1人前） 354 kcal
17時
宝製菓 野菜バー（1人前） 625 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 115 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2356 kcal
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