no title【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
8時
ショップ９９ ツナスパロール（1人前） 280 kcal
10時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
14時
長崎ちゃんぽん　皿うどん（1人前） 717 kcal
15時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼ギョウザ（2人前） 883 kcal
23時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ファミリーマート おむすび玉子チャーハン（1人前） 207 kcal
  2784 kcal
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