3/11 火曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

3/11 火曜日
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【朝ごはん】
カフェオレ
ぶどうパン
【昼ごはん】
ヨーグルト
おにぎり

【間食】
マカダミアチョコ
【晩ごはん】
すきやき煮込み
納豆
シリアルヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
13
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 517 kcal
12時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
19時
すきやき（0.2人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  1622 kcal
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