note【beautyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【朝ごはん】
京番茶、グレープフルーツ1コ
【昼ごはん】
聖庵トースト、ボイルドシュリンプ、ポテトサラダ、金時豆、べったら漬、
無糖ソイラテ、抹茶パウンド1/4、レモンパウンド1/4、臼杵煎餅1枚

【間食】
りんご1/2

【晩ごはん】
焼きそば、ポテトサラダ、金時豆、千枚漬、べったら漬、冷奴（舐面醤わさび）、
なめこおろし、はくさいときのこの韓国和え
コーヒー、80％チョコ２かけ

【夜食】

【今日の感想】
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