スポーツクラブへ【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

スポーツクラブへ
< ウォーキング 　｜　何もできず >
今日は仕事後、スポーツクラブへ。
筋トレはやらずに、ジョギングのみ。

びっくりしたのは、トレッドミルをいつもと同じスピードにしたら、遅く感じたこと。
この前のマラソンで速めに走れたので、足が慣れたのかなー。

帰宅後は食事を控えようと思ったのですが、準備してあったこともあり、しっかり食べてしまいました。
ここで我慢できるといいんだけどねー＾＾；

【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
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