足が痛い【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

足が痛い
< 今日は晴れ 　｜　首の調子 >
ジョギングのスピードがあがった分、足への負担も大きくなったのか足が痛い（＞＜）

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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