no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
手作りミニピザ（1人前） 92.7 kcal
和風スパゲティ（0.1人前） 55.5 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
苺ジャムかけヨーグルト（1人前） 118 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
14時
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 80.4 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
17時
ゼリー（1人前） 80 kcal
手作りフレンチトースト（0.2人前） 76.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
20時
唐揚げ（0.1人前） 49.2 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
和風スパゲティ（0.1人前） 55.5 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
手作りロールパン（1人前） 118 kcal
さつまいもの甘煮（0.5人前） 60.1 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
  1221 kcal
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