健康管理は、食事の管理から。手作りうさぎチョコパンの栄養バランスを見てみよう

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手作りうさぎチョコパンの詳細

材料

＊小麦粉（強力粉） 11g 40.4 kcal
＊砂糖（上白糖） 1.05g 4 kcal
＊牛乳 5.5g 3.7 kcal
＊食塩 0.1g 0 kcal
＊卵 1.05g 1.6 kcal
＊パン酵母 0.1g 0.31 kcal
＊無塩バター 1.4g 10.7 kcal
＊ミルクチョコレート 10g 55.7 kcal
    116.4 kcal
手作りうさぎチョコパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.4 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 14.6 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 49.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 5.1 g
 
9.9%
 内訳
＊カリウム 66.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 33.6 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 21.3 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 8.3 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 10.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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